Скандинавська ходьба

Скандинавська ходьба (Nordic walking) – це активна форма проведення часу, яка виникла у Фінляндії в 20-х роках минулого століття, і полягає в прогулянці/ходьбі зі, спеціально зробленими для цієї мети, палицями. Сьогодні це один з найбільш популярних видів активного проведення часу у Польщі. Під час ходьби працює майже 90 відсотків м’язів людського тіла.

Скандинавська ходьба

Одним з основних переваг Скандинавської ходьби є велике спалювання калорій, ніж при звичайній ходьбі, і, отже, рекомендується для тих, хто бореться із зайвою вагою. Крім того, заняття ходьбою зміцнюють силу плечей, і, що важливо, знімає навантаження з хребта і колінних суглобів.

На хвилі популярності цього виду спорту, об’єкти для відпочинку все частіше у своїй пропозиції мають Скандинавську ходьбу. З’являється також зростаюче число розмічених трас для любителів цього виду прогулянок.

Поморським центром Скандинавської ходьби є Повіт Картузи, в якому більше 190 км розмічених стежок. Різноманітний ландшафт, бази проживання та харчування, а також численні пам’ятки роблять Скандинавську ходьбу новим туристичним продуктом з потенціалом стати Марковим продуктом.

Скандинавська ходьба

Перевагою Скандинавської ходьби є факт, що це цілорічний продукт, оскільки нею можна займатися восени і взимку. У цілому налічується 21 призначених маршрутів різної складності і протяжності. На маршрутах є інформаційні стенди з гіпсометричними графіками.

Дійсно, відвідавши Польщу, ви самі можете замітити кучу людей, які займаються Скандинавською ходьбою. Часто проходять змагання не тільки для професіоналів, а і початківців. Кожен туристичний маршрут має умовні позначення для туристів, для більшої зручності відпочиваючих.

Кого цікавить дана тема, можете ознайомитись з інформацією на сайті Польської Федерації Скандинавської ходьби – www.pfnw.eu